СОКИ ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ

Соки или нектары еще с античных времен называют «пищей богов». Совокупность сока и меда очень полезна для нашего организма. Соки свежие, не консервированные - самая питательная пища и принимать их следует системно.

Важно, чтобы клеточки овощей и фруктов хорошенько растирались выжи-малкой. Такие соки усваиваются быстрее и с меньшей затратой энергии. Существует правило: на стакан сока или настоя отвара трав добавлять столовую ложку меда. Это обогащает сок витаминами, придает вкус и калорийность, способствует лучшему его усвоению.

Сок одуванчика
Богат калием, кальцием, натрием, магнием, железом и серой.
Способствует кроветворению, улучшает функции печени, действует укрепляюще. Сок получают из листьев и корней. Очень полезно
сочетание с соком моркови.
Принимать необходимо по одной столовой ложке сока с медом три раза а день.

Сок мать-и-мачехи
Отжимать из листьев. Применяется как отхаркивающее и противовоспалительное средство при хрон и-ческих бронхитах, действует смягчающе при бронхиалы-ной астме.
Принимать по одной столовой ложке сока с медом три раза в день после еды.

Сок боярышника
Отжимать из цветков, листьев и ягод. Цветы и листья собиратье мае, ягоды - в октябре. Регулирует сердечную деятельность, улучшает снабжение сердца кислородом, снижает артериальное давление.
Принимать один стакан сока со столовой ложкой меда в течение дня в три приема.